5 nguyên tắc vàng giúp nam giới hết mụn triệt để

[ad_1]

Bạn đang gặp rắc rối về mụn, bạn đã tìm mọi biện pháp để điều trị nhưng mụn vẫn tái đi tái lại thì phải xem lại mình có vi phạm những nguyên tắc bên dưới không nhé!


Nguyên tắc 1:


Tuyệt đối không được nặn mụn khi mụn còn viêm và chưa già. Mụn có chứa nhiều vi khuẩn, nếu bạn nặn mụn thì điều này sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn di chuyển sâu hơn vào trong lỗ chân lông và ở lại đó mãi mãi. Đó là lí do có những nốt mụn bạn đã cố nặn nhưng nó vẫn còn và khi được dịp lại nổi lên. 


 



 


Ngày nay cả nam lẫn nữ đều rất quan trọng vẻ bề ngoài nên đôi lúc cũng hay trang điểm để tăng vẻ tự tin. Tránh để các loại hóa mỹ phẩm lưu lại trên da mặt của bạn cả ngày và không tẩy trang sạch trước khi đi ngủ. Riêng đối với da đang bị mụn thì nên từ bỏ việc trang điểm thường xuyên để lỗ chân lông được thở, da sẽ bớt mụn.


Nguyên tắc 2:


 


Hạn chế tối đa việc chạm tay lên mặt. Tay của bạn dù có rửa thường xuyên thì vẫn còn chứa 1 lượng vi khuẩn rất lớn. Nếu bạn có thói quen dùng tay lau mặt, chống cằm, áp tay lên má thường xuyên thì hãy bỏ ngay đi. Điều này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn di chuyển từ bàn tay sang mặt gây mên mụn. Cố gắng không chạm vào khuôn mặt của bạn.


 



 


Nguyên tắc 3:


Bạn nên uống đủ nước. Theo lời khuyên từ bác sỹ, bạn nên uống từ 9 đến 12 cốc nước mỗi ngày (từ 2,2 đến 3 lít), tùy thuộc vào thể trạng và thời tiết. Những ngày tiết trời mát mẻ, bạn có thể giảm lại cho vừa đủ. Tổng lượng nước mỗi ngày bao gồm các món canh, trái cây mọng nước, các loại nước uống khác… Da cũng là một cơ quan quan trọng trên cơ thể bạn, và giống như thận, nó cần đủ lượng nước để hoạt động bình thường.


 



 


Uống nước trà xanh mỗi ngày do trà xanh chứa hàng tấn chất chống oxy hoá giúp chống lại gốc tự do trong tế bào là nguyên nhân gây ra các dấu hiệu lão hóa trên da. Bạn có thể uống trà xanh loãng thay nước lọc mỗi ngày. Lưu ý những người đang có bệnh về dạ dày không nên uống mước trà xanh đậm đặc mà nên pha loãng và uống ít hơn so với người bình thường.


 


 Nguyên tắc 4:


Tránh xa đồ ngọt. Hãy loại bỏ các thức uống có đường như nước ngọt, nước trái cây nhiều đường, các loại sinh tố béo ngậy ra khỏi chế độ ăn uống của bạn. Chế độ ăn uống nhiều đường có ảnh hưởng đáng kể đến việc phát sinh mụn trứng cá vì đường gây ra một sự gia tăng insulin, do đó kích thích các hoocmon tiết ra nhiều dầu gây bí lỗ chân lông hình thành mụn.


 



 


 Hạn chế uống sữa và ăn các chế phẩm từ sữa. Gần đây, sữa cũng được coi là một tác nhân gây mụn. Sữa kích thích các hoóc môn testosterone và androgens – cùng với insulin, gây ra mụn.


 


Nên có một chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ vitamin từ trái cây và rau cải, chất béo omega-3, các thực phẩm có chứa lợi khuẩn probiotic như sữa chua giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Những người ăn trái cây và rau cải, ít sữa và đường, có xu hướng ít bị mụn trứng cá hơn.


Nguyên tắc 5:


 


Đừng rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày. Rửa mặt quá nhiều sẽ làm cho bề mặt da bị khô, thiếu nước và khiến cho da sản sinh thêm nhiều dầu nhờn hơn gây nên mụn. Đừng suy nghĩ rằng da nhờn thì không cần dưỡng ẩm mà nên sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên dành cho da nhờn dạng gel không chứa dầu giúp thẩm thấu nhanh vào da mà không gây bít tắc lỗ chân lông.


 



 


Nếu bạn đang bị mụn thì việc tìm cho mình 1 sản phẩm điều trị phù hợp là điều bạn cần cân nhắc và quyết định thật kỹ càng. Hiện có nhiều loại kem trị mụn trên thị trường thường chứa tinh dầu tràm trà nhanh chóng là xẹp mụn và hỗ trợ ngăn ngừa mụn quay trở lại. Kem trị mụn bọc, trứng cá Menly chứa các thành phần thiên nhiên 100% có tác dụng:


  • Trị mụn bọc, mụn viêm, mụn trứng cá.

  • Cân bằng độ ẩm cho da mụn.

  • Kháng viêm ,giảm sưng ngứa đỏ da.

  • Hỗ trợ ngăn ngừa mụn tái phát.

  • Phục hồi làn da sau mụn


Sản phẩm xài được trong khoảng 1,5 tháng . Sau khi chấm kem len nốt mụn khoảng 3 tới 4 ngày, các cồi mụn sẽ bất đầu xẹp đi. Và sau 2 đến 3 tuần sử dụng, thì các loại mụn nêu trên của bạn sẽ từ từ giảm hẳn.


 



Bấm vào hình để xem chi tiết


[ad_2]
Source link

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.