Tuyệt chiêu làm đẹp siêu đơn giản cho nam giới Sài Gòn

[ad_1]

Dù là phụ nữ hay nam giới thì thì ai cũng mong muốn mình có một làn da đẹp mịn màng. Có nhiều cách, nhiều phương pháp để làm đẹp, nhưng vấn đề là bạn phải thực hiện đúng, kiên trì mới mang lại hiệu quả.


Dưới đây là những quy tắc bạn cần tuân thủ để có một làn da đẹp mịn màng:


 


Thường xuyên luyện tập thể dục


 


Với nam giới, tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, sức mạnh của cơ bắp mà còn giúp làm đẹp da. Làm đẹp bằng cách chăm thể dục thể thao sẽ nhanh chóng giúp cho các cơ mặt nam giới săn chắc và khỏe mạnh hơn, từ đó ngăn ngừa mụn hiệu quả.


 


Mỗi ngày có thể dành từ nửa tiếng đến 1 tiếng đồng hồ cho các hoạt động thể thao như: chạy bộ, cầu lông, nâng tạ, gym… việc vận động nhiều sẽ giúp đào thải chất độc ra ngoài, sức tuyến mồ hôi hoạt động tốt hơn tránh tình trạng bít lỗ chân lông.


 


nam giới tập thể dục


 


Đắp mặt nạ


 


Làm đẹp bằng các loại mặt nạ thiên nhiên không còn là chuyện của riêng chị em mà nó còn rất cần thiết với bất kỳ bạn nam nào.  Mặt nạ đôi khi chỉ đơn giản bằng rau củ như dưa chuột, khoai tây, cà chua, mật ong hay đá lạnh…


 


nam giới đắp mặt nạ


 


Bổ sung đầy đủ vitamin A và C


 


Đối với phái mạnh việc làm đẹp bằng cách cung cấp đầy đủ vitamin C cho cơ thể là 1 điều vô cùng cần thiết, nó giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ cho việc tái tạo da, ngăn ngừa tác nhân gây mụn, nâng cao độ tươi trẻ cho da mặt. Vitamin C có trong các loại hoa quả trái cây có màu đỏ, có thể tìm thấy nó trong lòng đỏ trứng gà, sữa không béo, hàu…


 


Vitamin A giúp làn da khỏe mạnh, thon gọn và ít ăn nắng qua các tác nhân gây hại của tia mặt trời. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin A và C là đu đủ, dưa hấu, cà rốt, khoai tây,…và vô số các loại trái cây có màu sẫm khác.


 


Thường xuyên dưỡng ẩm cho da


 


Hãy uống đủ nước và sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da. Nam giới nên chọn các sản phẩm giữ ẩm nhẹ hoặc không dầu là tốt nhất. Dùng sau khi tắm để dưỡng ẩm cho da. Cũng nên thoa sản phẩm dưỡng ẩm lên da trước khi đi ngủ, nhất là vào mùa đông hoặc khi khí hậu khô hanh.


 



 


Uống nước thường xuyên


 


Dù nữ hay nam thì bạn cũng nên cung cấp nước thường xuyên để giúp cơ thể thanh lọc tốt mà còn giúp cho da dẻ có được độ đàn hồi và độ ẩm tốt, tăng sức sống và ngăn ngừa các nhân tố gây mụn. Đối với nam giới, việc uống từ 2-2,5 lít nước một ngày sẽ giúp đào thải chất độc hại, bổ sung độ ẩm cần thiết cho da. 


Xem thêm: Kem trị mụn cho nam


[ad_2]
Source link

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.