6 tips skincare để da đẹp đón tết

[ad_1]

Vào những ngày cận Tết, việc thức khuya để giải quyết công việc cho kịp kì nghỉ sẽ dễ khiến da bạn xấu đi trông thấy. Việc thức khuya thường xuyên có thể làm rối loạn tạm thời việc điều tiết các tuyến nội tiết trong cơ thể, gây ra rối loạn bài tiết chất bã nhờn ở da, từ đó gây nên mụn. Chính vì vậy mà càng gần những ngày nghỉ Tết, chúng ta càng nên chăm chút cho giấc ngủ của mình bằng cách ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và nên đi ngủ trước 11 giờ khuya nhé!


skin care da mặt nam giới


 


1. Tẩy tế bào chết cho da 


 


Tẩy tế bào chết có thể giúp làm sạch lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu, vi khuẩn và bụi bẩn qua đó hạn chế sự xuất hiện của mụn trứng cá. Ngoài ra tẩy tế bào chết còn giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, kích thích sản sinh collagen do đó giúp làm mờ sẹo và vết thâm hiệu quả.


 


 


2. Đắp mặt nạ 


 


 


Mặt nạ dưỡng da cung cấp cho da một số thành phần dưỡng chất cần thiết như khoáng chất thiên nhiên (có trong mặt nạ đất sét), dưỡng trắng, làm săn mịn da, hoặc cấp ẩm nhằm làm da dịu lại trước những tác động của môi trường. Bạn có thể đắp mặt nạ bằng sữa chua, bột trà xanh, mật ong,…


 


 


Đắp mặt nạ nam giới


 


 


3. Ăn uống healthy


 


thực đơn ăn uống healthy


 


 


Chăm sóc da tốt không chỉ là lúc nào cũng sử dụng những lọ mỹ phẩm đắt tiền. Bạn có thể điều trị chứng da xỉn màu, bong tróc và các dấu hiệu lão hóa sớm bằng cách chọn đúng loại thực phẩm và đồ uống.


 


Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống tốt có liên quan mật thiết với sức khỏe của làn da. Các chất dinh dưỡng, khoáng chất và protein có trong thực phẩm hỗ trợ sản xuất collagen và giúp các màng tế bào khỏe mạnh, đồng thời bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, chẳng hạn như tia cực tím.


 


 


4. Ngủ đủ giấc


 


ngủ đủ giấc


 


 


Nhiều nghiên cứu cho thấy, khi bạn ngủ sâu, cơ thể của bạn sẽ sản xuất hormone insulin và lượng hormone cortisol sẽ giảm, từ đó kích thích việc sản xuất collagen. Vì vậy, đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da, da có độ đàn hồi, săn chắc hơn, ngăn ngừa các nếp nhăn, đốm nâu.


 


 


5. Dùng kem chống nắng


 


 


Không chỉ bảo vệ da tránh khỏi tình trạng bỏng da do cháy nắng, kem chống nắng còn giúp cho việc chăm sóc da của bạn trở nên dễ dàng hơn. Nghiên cứu gần đây cho thấy sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp bảo vệ da chống lại quá trình lão hóa do nắng. 


 


Xem thêm: Kem chống nắng hiệu quả vượt trội cho nam giới Neutrogena


 


 


6. Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái


 


 


Cuối cùng nhưng cũng không kém phần quan trọng chính là giữ tinh thần luôn thoải mái. Cho dù bạn có chăm chút da hay ăn uống điều độ đến mức nào nhưng nếu tâm trạng luôn trong trạng thái lo âu, stress thì vẻ rạng rỡ của bạn cũng bớt đi phần nào đó. Chính vì vậy mà hãy luôn giữ tâm trạng thoải mái, vui tươi và luôn suy nghĩ về những điều tích cực nhé.


 


 


[ad_2]
Source link

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.