5 cách chăm sóc da mặt cho người thức đêm

[ad_1]

Hãy thực hiện theo 5 cách chăm sóc da cho người thức đêm nhiều để thức khuya không còn là “ác mộng” đối với làn da.


Đôi khi bạn phải thức rất khuya vì vạn bất đắc dĩ mặc dù biết thức khuya ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe và đặc biệt là làn da. Hãy làm theo 5 cách chăm sóc da cho người thức đêm nhiều để xua tan đi những dấu hiệu mệt mỏi trên khuôn mặt do thức khuya nhiều.


Bài viết hay nên đọc


Ba câu hỏi sẽ làm thay đổi làn da của bạn mãi mãi phần 1


Xuất hiện với vẻ ngoài cuốn hút với 9 bước sau


Nguyên nhân và cách trị mụn bọc hiệu quả từ thiên nhiên!


Phương pháp trị mụn đúng cho nam giới


1. Cân bằng độ ẩm cho da


Độ ẩm quan trọng trong việc duy trì sự đàn hồi của da. Thiếu độ ẩm dẫn đến da bị lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Thiếu ngủ sẽ làm da mất cân bằng độ ẩm vì vậy hãy bổ sung đủ nước cho cơ thể và các chất có tác dụng làm mềm da. Cách tốt là sữa rửa mặt Menly để bổ sung dưỡng chất cho da và làm sạch da.



Nhấn vào hình ảnh để tìm hiểu kĩ hơn về sản phẩm




2. Ngủ đủ tiếng


Thức khuya đến mấy thì cũng phải đảm bảo thời gian tối thiểu để ngủ mỗi đêm là 4 đến 5 tiếng. Nếu ngủ ít hơn sẽ rất có hại cho da và bộ não không được nghỉ ngơi và sẽ gây ra hiện tượng mệt mỏi kéo dài làm giảm hiệu quả làm việc. Nhan sắc cũng bị ảnh hưởng nhiều.




3. Massage cho da


Hãy tranh thủ massage da bất kỳ lúc nào có thể. Chỉ cần vài động tác nhẹ nhàng sẽ giúp các mạch máu dưới da được lưu thông, không bị tái xanh, nhợt nhạt, khô, xạm lại vị thiếu ngủ của đêm hôm trước. Trước khi đi ngủ, massage da nhẹ nhàng bằng kem dưỡng da để đảm bảo khôi phục được làn da trắng mịn.



(Bấm vào hình để xem chi tiết)




4. Hạn chế thức khuya


Hạn chế tối đa việc thức khuya vì ở nam giới, làn da tái tạo mạnh nhất là ban đêm. Khi ngủ, máu lưu thông nhiều hơn giúp cung cấp dinh dưỡng và ô xy đến các vùng da bị tổn thương. Da sẽ tự phục hồi và tái tạo lại. Chính vì vậy thời gian dưỡng da tốt nhất là về đêm. Hãy ngủ đủ giấc 8 tiếng/ đêm và nên ngủ từ 10h.




5. Không nên ngủ bù ngày hôm sau


Dù thức khuya đến mấy bạn cũng không nên ngủ nướng thêm vào sáng hôm sau. Hãy cố gắng dậy từ sớm vì không khí buổi sáng sớm rất tốt cho sức khỏe. Một vài động tác thể dục nhẹ nhàng giúp thư giãn toàn thân và giúp máu lưu thông. Thư giãn bằng cách tắm dưới vòi sen để xua tan cảm giác mệt mỏi. Bạn sẽ cảm thấy yêu đời và sẵn sang cho một ngày làm việc mới.




Đừng để vì cố mở mắt ra để giải quyết một đống công việc mà phải mượn đến trà và cà phê vì 2 thức uống này khử nước của da rất nhiều. Không nên uống vào tối khuya sẽ làm hại bao tử và làm mất độ ẩm trên da.


[ad_2]
Source link

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.