Lựa chọn thực phẩm dưỡng da cho nam tại Sài Gòn

Đôi khi bạn không phải mất quá nhiều công sức, tiền bạc hay thời gian để chăm sóc làn da của mình. Chỉ cần bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày để mang lại vẻ tươi trẻ cho làn da của mình.

Nếu bạn đang làm việc và sinh sống tại Sài Gòn, những thực phẩm dưới đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn dưỡng da từ bên trong:

Dưỡng da với nước

Da mặt của nam giới ở Sài Gòn dễ bị tổn thương bởi các yếu tố tác động ngoài môi trường như tia UVA, UVB và có thể tạo nên những nếp nhăn, sạm da trên gương mặt nhất là trong điều kiện thời tiết oi bức. Uống nước đều đặn từ 2-2.5 lít mỗi ngày, chia đều lượng nước uống trong ngày, mỗi ly cách nhau một tiếng để làn da luôn trắng, căng mịn và đủ nước.

Dưỡng da cho nam với các loài trái cây chua (chanh, dứa, mơ)

Đây là những loại quả rất sẵn ở Sài Gòn. Chỉ với vài giọt nước cốt chanh có thể giúp ngăn ngừa và tẩy các tế bào chết trên da, đồng thời tránh sạm, đen da và một số triệu chứng tiêu cực gây ra bởi ánh nắng mặt trời trong môi trường lao động, công việc.

Dưỡng da với bạc hà

Trong lá bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà, không chỉ giúp xoa dịu làn da bị kích ứng mẩn đỏ, đồng thời còn giúp kiểm soát sản lượng dầu tiết ra từ các lỗ chân lông, trị mụn trứng cá cho làn da nhạy cảm. Nếu có đi nhậu, nam giới nên ăn thêm loại rau thơm này để dưỡng da hiệu quả.

Dưỡng da với trà xanh

Lượng EGCG – chất chống ô xy hóa mạnh mẽ từ trà xanh có thể làm giảm nguy cơ bị bệnh tim, bệnh Alzheimer, và nhiều loại ung thư, đồng thời ngăn ngừa bệnh lão hóa da và mắt, làm trắng da cho nam giới.

Dưỡng da với quả bơ

Bơ là món khoái khẩu của nhiều chị em cũng bởi bơ có nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Các chất béo trong quả bơ giúp kiểm soát dầu dư thừa tiết ra từ lỗ chân lông, do đó sẽ làm giảm mụn cho làn da. Ngoài ra, trái bơ còn chứa các Vitamin E và các chất chống oxy hóa, giúp làm chậm dấu hiệu lão hóa trên da. Kem bơ cũng là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời cho khuôn mặt và cơ thể bạn.

Dưỡng da cho nam bằng hạnh nhân

Công dụng của hạnh nhân là cung cấp đầy đủ nhu cầu vitamin E mỗi ngày của cơ thể và các chất chống oxi hóa, giúp kiểm soát các gốc tự do gây ra nếp nhăn và lão hóa. Chính vì lẽ đó hạnh nhân là loại thực phẩm chống lão hóa và làm trắng da tuyệt vời khiến cho gương mặt nam giới trở nên trẻ trung và sáng lạn hơn bao giờ hết.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dưỡng da bằng mặt nạ làm trắng da từ hạnh nhân. Hãy tạo hỗn hợp bằng cách trộn đều một lượng mật ong, dầu hạnh nhân, và nước cốt chanh sau đó sử dụng như mặt nạ dưỡng da.