Nam giới nên cung cấp độ ẩm cho da mặt bằng cách nào?

[ad_1]

Làn da cũng giống như cơ thể của bạn, chúng cần được dưỡng ẩm và chăm sóc thường xuyên. Ngoài việc dưỡng ẩm trực tiếp từ bên ngoài, bạn cần dưỡng ẩm từ bên trong để mang lại hiệu quả tốt nhất.


Nếu như phái đẹp thường chọn cách dưỡng ẩm là đắp mặt nạ dưỡng da thì những cách đơn giản dưới đây chắc chắc sẽ rất dễ thực hiện và có hiệu quả với nam giới. Sau đây Myphamchonam sẽ giới thiệu một số phương pháp giúp da căng tràn sức sống


 


Uống đủ nước


 


Một trong những điều đơn giản và thông minh để ngăn ngừa da khô và dưỡng ẩm, chăm sóc da từ bên trong đó là việc uống nhiều nước. Việc uống đủ nước sẽ giúp da ngậm nước và giữ ẩm. Mỗi ngày, bạn nên uống ít nhất hai lít nước. Lượng nước có thể tăng lên tùy vào hoạt động của cơ thể, và nhiệt độ môi trường xung quanh. Đặc biệt là với nam giới khi vận động, tập thể dục thường xuyên sẽ khiến lượng nước mất đi nhiều.


 



 


Tăng cường thực phẩm giàu vitamin


 


Ngoài nước thì vitamin C cũng là một thành phần vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của làn da. Vitamin C trong cơ thể có chức năng tạo ra collagen, thành phần quan trọng cho làn da khỏe mạnh. Vitamin C có trong các loại rau quả màu xanh, trái cây họ cam quýt, dâu, và kiwi. Vitamin E là chất chống ô xy hóa mạnh, giúp loại bỏ các tác nhân gây hại, đồng thời giữ ẩm cho da. Vitamin E có trong quả bơ, hạt hướng dương và rau xanh đậm. Ngoài ra, axit béo omega – 3 cũng rất quan trọng. Vì thế, thay vì uống rượu bia, ăn đồ cay nóng các bạn nam nên ăn nhiều trái cây và rau củ để có một làn da đẹp.


 


 



 


Sử dụng các sản phẩm kem dưỡng ẩm


 


Khí hậu khô hanh, độ ẩm thấp khiến da bạn bị mất nước dẫn tới nứt nẻ. Nên dùng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da. Myphamchonam hiện có nhiều sản phẩm dưỡng da, dưỡng trắng da phù hợp với rất nhiều loại da của nam giới. Bạn có thể tham khảo tại: https://www.myphamchonam.com/my-pham-duong-da/ Sử dụng kem dưỡng cũng là thói quen mà các bạn nam nên duy trì mỗi ngày.


 


Sử dụng kem chống nắng thường xuyên


 


Khi ra ngoài, dù trời nắng hay không, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng. Việc sử dụng thường xuyên kem chống nắng có độ SPF tối thiểu là 15 sẽ giúp da bạn tránh các tác hại từ tia cực tím làm da thô ráp, lão hóa và giảm nguy cơ ung thư da. Ngoài ra, bạn nên đeo kính mát, đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài tay khi đi ra nắng.


 


Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem chống nắng nhưng để lựa chọn loại kem phù hợp bạn có thể tham khảo sản phẩm Kem Chống Nắng Neutrogena Sunscreen SPF 55. Sản phẩm được đánh giá cao và tin dùng bởi các chuyên gia, Kem chống nắng Neutrogena Sunscreen SPF 55 bảo vệ bạn tránh khỏi UVA và UVB – các tác nhân gây sạm da và ung thư da.


 



 


[ad_2]
Source link

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.